I am a Registered Psychotherapist with the College of Registered Psychotherapists of Ontario (CRPO). My approach to therapy is holistic, creative, and collaborative with the intention of helping individuals live a meaningful life. This is further enhanced by my genuine empathic and positive presence that encourages the development of a safe and trusting therapeutic relationship.

My education consists of a Bachelor of Arts in Psychology with honours, a Master of Arts in Counselling Psychology, and additional training specific to the field of counselling. I have been in practice as a counsellor and case manager, helping individuals address diverse concerns since 2011. I have experience applying Acceptance and Commitment Therapy (ACT), traditional Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Dialectical Behaviour Therapy (DBT), Behavioural Activation (BA), Motivational Interviewing (MI), and mindfulness interventions.

On a personal note, I am passionate about wellness and learning; two components that create the foundation to my practice and inspire me to continue my work as a helper. Furthermore, I enjoy physical activity, the outdoors, adventure, and spending time with my family.

Je suis psychothérapeute autorisée auprès de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario (OPAP). Ma démarche thérapeutique se veut holistique, créative et collaborative et vise à aider les individus à mener une vie enrichissante. Le tout est renforcé par ma présence emphatique et positive qui favorise le développement d’une relation thérapeutique de confiance.

Je suis titulaire d’un baccalauréat en psychologie avec mention, d’une maîtrise en psychologie du counseling et d’une formation supplémentaire dans le domaine du counseling. Depuis 2011, j’exerce le rôle de conseillère et de gestionnaire de cas, aidant ainsi à répondre aux diverses préoccupations soulevées. Au cours des années, j’ai acquis de l’expérience, notamment dans l’application de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) traditionnelle, de la thérapie comportementale dialectique (TCD), de l’activation comportementale (AC), de l’entretien motivationnel (EM), de même que dans l’application des interventions de pleine conscience.

Sur le plan personnel, je suis passionnée par le bien-être et l’apprentissage, deux composantes au cœur de ma pratique qui me motivent à poursuivre mon travail d’aidante. De plus, j’aime faire des activités physiques, le plein air, l’aventure et passer du temps avec ma famille.